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    • 2017.04.29 Saturday
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    骨盤矯正下着・ガードル・ベルト

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      産後ダイエットの大切なポイントは、出産において広がってしまった、骨盤を引締めることです。
      骨盤を正常な状態に矯正せずに、食事制限やエクササイズをしてみたところで、産後ダイエットの効果は期待できないでしょう

      産後少しでも早い時期に骨盤を矯正するには、産後の早い時期でも使用することができる、骨盤矯正下着とか補正下着、ガードルやベルト、ウエストニッパーなどで、骨盤に締まった状態を覚えさせるようにします。
      そして中期、後期へと時期が過ぎるにつれて、徐々にシェイプ力の高いガードルやウエストニッパーなどを使用して、骨盤の引き締めと同時に脂肪もおさえると効果的です。

      ガードルについては、おしりを引き締めるための補正ガードルは、多くの、たとえば骨盤ウォーカーベルトなどは、「仙骨」を温め、血行をよくするようにできています。
      仙骨は、重要なツボがたくさん集まっているので、血行が良くなれば、体にさまざまな好結果を及ぼします。
      ガードルを選ぶ際は、お尻を強く締め付けない、柔らかいものを選びましょう。


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        • 2017.04.29 Saturday
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